바디맥스 challenge 2015
하루 먹고 난 후기 |
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요즘 식이 조절이 안되서 근력 손상없이 건강하게 체중조절 하고 싶어서 구매했어요. 운동을 좋아해서 헬스 필라테스 요가 꾸준히 하고 있는데 먹는걸 좋아하다보니 몸이 무거워져서 구입하게 되었어요. 운동이랑 식이 조절이 한창 되었을때는 45였는데 요즘 52까지 찍고 충격먹어서 도착하자마자 비너스화이바알파를 이른 저녁으로 먹고, 쉐이크통에 파워S프로틴 담아가서 운동하러가서 운동 후에 먹었어요. 찬물에도 잘 녹고 맛도 미숫가루 맛이라서 힘들지 않게 먹었고요, 운동후에 먹으니 자기전까지 배가 고프지 않아서 좋았어요^^ 그리고 어제 52.4kg였는데 오늘 51.3까지 하루만에 훅 떨어진걸 보고 이래서 식이조절이 필요하구나 절실하게 느꼈습니다ㅠㅠ (인바디 안하고 다이어트 시작한거 후회중...) 목표 미용체중인 48까지 예쁘게 다이어트해서 성공하면 성공후기도 올릴게요^^
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